A fome é um indicativo de que nosso corpo está necessitando de nutrientes. A gula ocorre quando, mesmo saciada, a pessoa continua com vontade de comer. O desejo geralmente decorre de estímulos: vontade de comer algo que há tempos não se comer, ver ou ouvir falar de um alimento que se gosta... Neste caso, o desejo pode ser sanado comendo-se o alimento em questão, porém sem excessos.
Fonte: Grupo Viva Leve - São Francisco Clínicas
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