Hoje meu café da manhã foi bem saudável, tomei vitamina de banana com aveia, detalhe não usei açúcar e nem adoçante para adoçar, a própria banana dá uma leve adocicada na vitamina, e comi uma fatia de pão 100% integral de linhaça com cenoura.
Segue um link com informações sobre a aveia: http://cyberdiet.terra.com.br/aveia-saude-em-sua-mesa-2-1-1-21.html
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